Salud auditiva

10 consejos prácticos para superar los propios ruidos en los oídos

Isabel Llabrés – Audioprotesita de Audioplus

Los ruidos dentro de los oídos, llamados acúfenos o tinnitus, son unos molestos ruidos que pueden percibirse temporal o permanentemente. La audioprotesista Isabel Llabrés explica consejos para sobrellevarlos mejor.

Los acúfenos están provocados por la alteración de unas células situadas en el interior del caracol o cóclea de uno o dos de nuestros oídos. Los que se perciben temporalmente pueden ser, por ejemplo, al salir de una discoteca, en caso de fuertes resfriados, ciertos tapones de cera y otras alteraciones o enfermedades. Los permanentes implica oírlos siempre, día y noche. Y pueden ser como silbatos continuos, como el sonido de los grillos, o bien como si fueran el ruido que produce una olla hirviendo.

Los acúfenos no se pueden eliminar pero sí disimular

Las personas que padecen acúfenos deben tener clara una realidad: aún no se ha descubierto medicamento, cirugía o artilugio alguno que los elimine. Ante esta realidad, lo verdaderamente útil es dar unos cuantos de consejos paradisimularlos o enmascararlos. 

Independientemente de la visita obligada al médico otorrinolaringólogo, siempre necesaria en estos casos concretos, presentamos una eficaz lista de 10 consejos prácticos para superar los ruidos (acúfenos o tinnitus) y vivir bien:

  1. Ten siempre algo de música, o un ruido no molesto, en el ambiente.
  2. Cuando “oigas tus ruidos”, intenta distraerte y concentrarte en una actividad, pon la música un poco más alta y evita el silencio absoluto.
  3. Evita el alcohol, el café, el tabaco y las tónicas, pues son a base de quinina y esta es muy tóxica para los oídos.
  4. Comunícale al médico habitual que padeces estos ruidos. De esta forma evitará recetarte medicamentos que puedan ser inadecuados para tus oídos
  5. Evita estar demasiado tiempo en discotecas o sitios extremadamente fuertes de sonido.
  6. Si tuvieras, en este caso, la “suerte” de tener un poco de sordera, (si no lo sabes, hazte un examen) corrígela rápidamente con un audioprotesista, ya que con los audífonos te va a disminuir notablemente los ruidos por el hecho de oír más el sonido ambiente que tus propios ruidos. Usa los audífonos, incluso para dormir, si tanta falta te hiciera al principio.
  7. No te recomendamos que practiques el submarinismo.
  8. Hay audífonos que corrigen la sordera, si la tuvieras; y al mismo tiempo emiten un ligero ruido de fondo que el audiólogo protésico te puede graduar para enmascarar o disimular sus propios ruidos.
  9. Hay también otros aparatos en forma de audífono que solo emiten estos ruidos enmascaradores. Pero cuidado, no te confundas ya que solo los disimulan, no los quitan, porque lamentablemente los acúfenos siempre están en tus propios oídos.
  10. Evita también que todo esto se convierta en una obsesión. Acostumbrarse cuesta, pero se logra.

A partir de este 2020, Audioplus, cadena de centros auditivos con más de 40 años de experiencia en Mallorca, ha ampliado sus instalaciones en Palma en la calle Blanquerna 30, a 200m del antiguo centro.

En la nueva consulta, se amplía el espacio, con el mismo compromiso con la audición: consultas gratuitas, 30 días de prueba de los audífonos sin compromiso y financiación a medida.

Centros Auditivos Audioplus

Palma. C/ Blanquerna, 30. 971 75 51 76

Inca. C/ Murta, 12. 971 50 33 55

Binissalem. Pl. Església, 8. 971 51 22 93

www.centrosaudioplus.com

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